Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá od 7.9.2020 do 28.1.2021 vyjma 28.-30.10 (podzimní prázdniny), 17.11. (státní svátek), 21.12. - 1.1.2021 (Vánoční prázdniny), 29.1.2021 (pololetní prázdniny). 

Zdravé vaření

Čtvrtky od 7.9.2020 vždy 10:30 - 12:00

Lucka Němečková, výživová poradkyně, připraví oběd ze zdravých, sezónních a finančně dostupných surovin. Rodiče se mohou inspirovat, ptát, děti se mohou zapojit, nebo si hrát v herně. Výsledkem je zdravý a dobrý oběd pro všechny. Pro vaření letos nově můžeme využít i vlastní zeleninu a bylinky ze zahrady Oříšku.

Příspěvek 100,-/rodina. Předplatitelům deseti Zdravých vaření (1000,-) zašleme kuchařku Zdravého vaření v el. podobě!


Projekt finančně podpořila MČ Praha 6.

Individuální výživové poradenství

Lucie Němečková nabízí také individuální konzultace. 

Lucie je maminkou dvou kluků, s velkou zálibou v jídle a vaření. K výživě jí před lety přivedly zdravotní problémy, začala se zajímat o souvislosti mezi nemocí, výživou, psychikou, pohybem. V současné době nabízí semináře, kurzy a individuální konzultace. Je absolventkou řady kurzů školícího centra ATAC včetně "Poradce pro výživu a suplementaci" a má v poradenství pětiletou praxi. 

Individuální konzultace nabízí v těchto oblastech: Dětská výživa u nejmenších dětí, první příkrmy, svačinky, sladkosti, luštěniny, výživa u alergií a atopického ekzému u dětí, očista organismu pro dospělé a zelené potraviny Green Ways. 

Kontakt: lucie_nemeckova(at)centrum.cz, +420 776 746 979, hrazení konzultací přímo lektorce.