Cvičení a tanec pro ženy

Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.


Lekce pokračují i v jarním pololetí. Startujeme v únoru!

Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby po potvrzení přihlášení na: 2200697614/2010

Předplatné na období 1. 2.-17. 6. 2022. Lekce neprobíhají 4. 2. (pololetní prázdniny), 14.-18. 3. (jarní prázdniny), 14.-18. 4. 2022 (Velikonoční prázdniny).



Jemná jóga s aromaterapií

Úterky 20:00 - 21:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle.

Pro ženy.


Jednorázově: 200,-Kč

Předplatné: 2850,- (150,- lekce)

Vede: Jana Šimková 



Cvičení pro ženy

Úterky 8:30 - 9:30 

Protahovací i posilovací cvičení a společnost podobně naladěných žen jako začátek krásného nového dne. Co víc si přát!


Jednorázově: 150,-

Předplatné: 1980,- (110,- lekce)

Vede: Jana Amlerová 


NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ

Individuální lekce jógy

(s aromaterapií)

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 700 Kč/hod. 


Individuální lekce tance

V Oříšku je nově možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci (pro jednotlivce i malou skupinu).

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...

Nebo si jen přijďte oťukat, jaké to je, než se vydáte na první hromadnou taneční lekci.

Pro dospělé.

Vede: Jejda (Volnočasení)

Průběh a zaměření lekce, délka i cena dle dohody na jej.da.da@gmail.com. 


 Jednorázové semináře a workshopy najdete v Akcích