Cvičení a tanec pro ženy

Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.


Hromadné lekce otevřené pro veřejnost budou probíhat opět od září 2021.

Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby: 2200697614/2010

Předplatné na období 6. 9. 2021 až 31. 1. 2022, aktivity neprobíhají ve dnech: 28. 9. 2021, 27.-29. 10. 2021, 17. 11. 2021, 20.-31. 12. 2021, 28. 1. 2022.



Jemná jóga s aromaterapií

Úterky 20:00 - 21:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle.

Pro ženy.

Lekce probíhají od září 2021.


Jednorázově: 200,-Kč

Předplatné: 2700,- (150,- lekce)

Vede: Jana Šimková 



Cvičení pro ženy

Úterky 8:30 - 9:30 

Protahovací i posilovací cvičení a společnost podobně naladěných žen jako začátek krásného nového dne. Co víc si přát!

Lekce probíhají od září. 


Jednorázově: 150,-

Předplatné: 1980,- (110,- lekce)

Vede: Jana Amlerová 


NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ

Individuální lekce jógy

(s aromaterapií)

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 700 Kč/hod. 


Individuální lekce tance

V Oříšku je nově možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci (pro jednotlivce i malou skupinu).

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...

Nebo si jen přijďte oťukat, jaké to je, než se vydáte na první hromadnou taneční lekci.

Pro dospělé.

Vede: Jejda (Volnočasení)

Průběh a zaměření lekce, délka i cena dle dohody. Dohadujte přes Facebook (odkaz výše) či na e-mailu jej.da.da@gmail.com. 


 Jednorázové semináře a workshopy najdete v Akcích