Cvičení a tanec pro ženy

Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.


Máme pro vás i nabídku lekcí pro dospělé.

Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby po potvrzení přihlášení na: 2200697614/2010

Předplatné 5. 9. 2022 – 31. 1. 2023. Lekce neprobíhají a nejsou započítané v termínech: 28. 9. 2022 (státní svátek), 27. a 28. 10. 2022 (podzimní prázdniny), 17. 11. 2022 (státní svátek), 23. 12. 2022 – 3. 1. 2023 (vánoční prázdniny).  Předplatné je bez nároku na náhrady.




Jemná jóga s aromaterapií

Úterky 20:00—21:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle.

Pro ženy.


Jednorázově: 200,-Kč

Předplatné: 2850,- (150,- lekce)

Vede: Jana Šimková 



Ranní cvičení pro ženy

Úterky 8:00—9:00 

Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.


Jednorázově: 200,-

Předplatné: 3150,- (150,- lekce)

Vede: Jana Amlerová 


NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ

Individuální lekce jógy

(s aromaterapií)

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 700 Kč/hod. 


Individuální lekce tance

V Oříšku je nově možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci (pro jednotlivce i malou skupinu).

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...

Nebo si jen přijďte oťukat, jaké to je, než se vydáte na první hromadnou taneční lekci.

Pro dospělé.

Vede: Jejda (Volnočasení)

Průběh a zaměření lekce, délka i cena dle dohody na jej.da.da@gmail.com. 


 Jednorázové semináře a workshopy najdete v Akcích