Cvičení a tanec pro ženy
Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.
Ranní cvičení
Úterky 8:00—9:00
Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.
Jednorázově: 200,-
Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících.
Vede: Jana Amlerová
Jóga pro radost
aktuálně neprobíhá
Jemná jóga
Úterky 19:00 — 20:00
Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle. Pro ženy.
Jednorázově: 250,-Kč
Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících.
Vede: Jana Šimková
Lupínci
Středy 17:00–19:00
nárazově podle počtu přihlášených
Cvičení pro maminky, co nezapomínají na sebe a pečují nejen o své děti, ale také o své tělo, mysl i duši. Příjemná atmosféra, skvělá hudba, pohyb pro maminky a hernička se spoustou hraček i pro ty nejmenší děti. To jsou Lupínci. Spokojená máma, spokojené dítě.
Jednorázově za rodinu: 200 Kč
Vede: Zuzana Chvátalová
Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby po potvrzení přihlášení na: 2200697614/2010
Kroužky a cvičení probíhají od 12. 2. do 20. 6. 2025. V předplatném nejsou zahrnuty lekce v termínech 19.–21. 2. (jarní prázdniny), 17.–18. 4. (velikonoční prázdniny), 1. a 8. 5. (státní svátky). Předplatné je bez nároku na náhrady. V případě pozdějšího připojení do kurzu se neodchozené lekce odečítají.
Nabídka individuálních lekcí
JÓGA
Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.
Cena 800 Kč/hod.
Neomluvenou lekci je třeba uhradit v plné výši.
TANEC
V Oříšku je možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci.
Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, rytmika, pohybově-taneční hry, variace. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci.
Přijďte si užít vlastní tanec bez omezení, nechat se provést možnostmi či oťukat, jaké to je, než se vydáte na jinou hromadnou taneční lekci.
Jednotlivci i malé skupiny.
Vede: Jejda (více na Volnočasení)
Délka lekce i cena záleží na požadované podobě lekce. Více info na jej.da.da@gmail.com.
Jednorázové semináře a workshopy najdete také v Akcích či na našem Facebooku.