Cvičení a tanec pro ženy

Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.

Jemná jóga s aromaterapií

Úterky 20:00 — 21:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle. Pro ženy.

Jednorázově: 250,-Kč

Předplatné: 3800,- (200,- lekce)

Vede: Jana Šimková

Ranní cvičení pro ženy

Úterky 8:00—9:00

Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.

Jednorázově: 200,-

Předplatné: 2850,- (150,- lekce)

Vede: Jana Amlerová

Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby po potvrzení přihlášení na: 2200697614/2010

Předplatné na období 13. 2. 2023 – 18. 6. 2023. Lekce neprobíhají a nejsou započítané v termínech: 6. – 10. 4. 2023 (Velikonoční prázdniny) a 1. a 8. května (státní svátky). Předplatné je bez nároku na náhrady.

NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ

Individuální lekce jógy

(s aromaterapií)

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 800 Kč/hod.

Neomluvenou lekci je třeba uhradit v plné výši.

Individuální lekce tance

V Oříšku je možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci (pro jednotlivce i malou skupinu).

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...

Nebo si jen přijďte oťukat, jaké to je, než se vydáte na první hromadnou taneční lekci.

Pro dospělé.

Vede: Jejda (Volnočasení)

Průběh a zaměření lekce, délka i cena dle dohody na jej.da.da@gmail.com.