Cvičení a tanec pro ženy
Nabízíme hromadné a individuální lekce či jednorázové workshopy.
Lekce pokračují i v zimním pololetí. Startujeme v září!
Přihlašování na orisek.orechovka@gmail.com. Platby po potvrzení přihlášení na: 2200697614/2010
Předplatné 5. 9. 2022 – 31. 1. 2023. Lekce neprobíhají a nejsou započítané v termínech: 28. 9. 2022 (státní svátek), 27. a 28. 10. 2022 (podzimní prázdniny), 17. 11. 2022 (státní svátek), 23. 12. 2022 – 3. 1. 2023 (vánoční prázdniny). Předplatné je bez nároku na náhrady.

Jemná jóga s aromaterapií
Úterky 20:00—21:00
Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle.
Pro ženy.
Jednorázově: 200,-Kč
Předplatné: 2850,- (150,- lekce)
Vede: Jana Šimková
Ranní cvičení pro ženy
Úterky 8:00—9:00
Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.
Jednorázově: 200,-
Předplatné: 3150,- (150,- lekce)
Vede: Jana Amlerová

NABÍDKA INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ

Individuální lekce jógy
(s aromaterapií)
Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.
Cena 700 Kč/hod.

Individuální lekce tance
V Oříšku je nově možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci (pro jednotlivce i malou skupinu).
Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, svalová i psychomotorická symetrie, rytmika. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci či např. výtvarný tvořivý přesah...
Nebo si jen přijďte oťukat, jaké to je, než se vydáte na první hromadnou taneční lekci.
Pro dospělé.
Vede: Jejda (Volnočasení)
Průběh a zaměření lekce, délka i cena dle dohody na jej.da.da@gmail.com.