Ranní cvičení

Úterky 8:00—9:00

Tak trochu jóga, tak trochu pilates. Cvičení, které nastartuje den. Cvičení pro ženy, které se mají rády.

Jednorázově: 200,-

Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících.

Vede: Jana Amlerová 

Jemná jóga

Úterky 19:00 — 20:00

Darujte si hodinu času jen pro sebe. Zacvičíte si a prožijete relaxaci s aromaterapií. Přijďte se zbavit napětí z proběhlého dne a usadit se ve svém těle. Pro ženy.

Jednorázově: 250,-Kč

Na lekci je třeba se předem přihlásit na orisek.orechovka@gmail.com. Probíhá při minimálním počtu 4 cvičících.

Vede: Jana Šimková 

Lupínci

Středy 17:00–19:00

nárazově podle počtu přihlášených

Cvičení pro maminky, co nezapomínají na sebe a pečují nejen o své děti, ale také o své tělo, mysl i duši. Příjemná atmosféra, skvělá hudba, pohyb pro maminky a hernička se spoustou hraček i pro ty nejmenší děti. To jsou Lupínci. Spokojená máma, spokojené dítě.

Jednorázově za rodinu: 200 Kč

Vede: Zuzana Chvátalová

JÓGA

Vaše osobní hodina jógy s lektorkou Janou Šimkovou. Jemná jóga, možnost aromaterapie a další. Domlouvejte na orisek.orechovka@gmail.com.

Cena 800 Kč/hod. 

Neomluvenou lekci je třeba uhradit v plné výši.

TANEC

V Oříšku je možné dohodnout si také individuální tanečně-pohybovou lekci.

Základy současného moderního tance, zdravé kreativní protahování a posilování, koordinace, rytmika, pohybově-taneční hry, variace. Možnost zaměřit se i na taneční improvizaci.

Přijďte si užít vlastní tanec bez omezení, nechat se provést možnostmi či oťukat, jaké to je, než se vydáte na jinou hromadnou taneční lekci.

Jednotlivci i malé skupiny. 

Vede: Jejda (více na Volnočasení)

Délka lekce i cena záleží na požadované podobě lekce. Více info na jej.da.da@gmail.com.